PMS イライラ

PMSのイライラ、どう乗り切れば良いの?

些細なことで彼氏と大げんかをしてしまった、
イライラが止まらなくなり、ひどいことを言ってしまった、

 

このようなイライラ、トラブルが生理前になると決まって起こると、
悩みを抱える女性が多いようです。

 

周囲の人も、このような女性特有のイライラに
困り果ててしまうことも多いようなのですが、
実はこのイライラは、PMSの症状によるものかも知れません。

 

 

排卵から生理までの間に起こる、さまざまな辛い症状のことを
PMS=月経前症候群と言います。

 

精神的に不安定になったり、
むくみや肌荒れ、頭痛などの身体の不調として現れる人もいます。

 

PMSの症状にはさまざまなものがあるのですが、
中でも多いのがイライラの症状です。

 

女性ホルモンバランスの影響で起こるPMSは、
生理が始まった途端に症状が軽くなったり、解消されるのが特徴です。

 

PMSによるイライラは、自分ではどうしようもないところが大きいですから、
周囲にも理解を求めるようにしましょう。

 

PMSの辛さを理解してもらうことで、自分も安心できますし、
周囲も問題視しなくなるでしょう。

 

また、仕事をセーブしたり、PMS対策のサプリメントなどを服用するのもおすすめです。

 

女性のミカタというPMS対策のサプリメントは、
PMSに有効な厳選ハーブで作られているサプリメントで、
辛いイライラ対策にもおすすめです。

 

 

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